Benvenuti nel Sito della Fisioterapia & Pilates Damonte!

Ubicato al piano terreno della mia abitazione, con il Monastero di Santa Maria e il Pizzo Visagn alle spalle, il mio studio di fisioterapia si trova nella frazione di Brégh, nella parte alta di Claro, il comune più a nord della grande Bellinzona.

Dotato di un’accogliente sala d’aspetto e di due luminosi spazi terapeutici, di cui uno adibito anche a piccola palestra, posso accogliere pazienti giovani e anziani e offrire trattamenti terapeutici prevalentemente manuali, su prescrizione medica .

Le varie modalità terapeutiche vengono adattate alla tipologia del paziente e alle sue esigenze e vengono impiegate sia a livello curativo che preventivo, sia in ambito medico che sportivo.

Il tranquillo allenamento della resistenza.

Il Walking, la variante più sportiva della camminata, è descritta nella letteratura come la forma tranquilla dell’allenamento della resistenza, la quale garantisce uno stimolo di allenamento sufficiente senza il rischio contemporaneo di sovraccarico.

Il Walking si differenzia dalla “normale” camminata per una maggiore rapidità (frequenza dei passi più alta) e per il movimento delle braccia più marcato, che comporta di conseguenza l’impiego di una maggiore massa muscolare. Al contrario della disciplina dell’atletica leggera della marcia sportiva, l’appoggio del piede avviene possibilmente in corrispondenza alla larghezza dell’anca e non lineare, al fine di evitare un’eccessiva torsione ed abbassamento del bacino che potrebbero causare un sovraccarico .Anche se in un primo momento la tecnica del Walking sembra semplice, se ne raccomanda l’apprendimneto attraverso un’esperta guida. I monitori e le monitrici Allez Hop sono a disposizione per un’adeguata formazione.

Il Pilates contemporaneo® è adatto a tutti coloro che vogliono prendere coscienza del proprio corpo, che vogliono migliorare la loro postura, acquisendo maggior mobilità, flessibilità , forza, resistenza e resilienza. 

E altrettanto utile anche nell' approccio terapeutico  e può essere offerto come seduta individuale o come lezione di gruppo.

Sia lo sportivo che il principiante, ma anche il paziente che deve riabilitarsi sono stimolati in modo individuale e adatto alle proprie caratteristiche e alle proprie problematiche.