Monica & Loretta

WORKSHOP SABATO 7 MAGGIO

  Pilates e Movimento   In questo workshop affronteremo il tema delle spirali nel corpo. Si tratta di una pratica gentile adatta a tutti per favorire il fluire del movimento, la flessibilità delle...

 

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Pilates e Movimento
 
In questo workshop affronteremo il tema delle spirali nel corpo. Si tratta di una pratica gentile adatta a tutti per favorire il fluire del movimento, la flessibilità delle catene miofasciali e aumentare la consapevolezza corporea.🌻
Vi aspettiamo con gioia💛
Dove: Spazio Lila, Claro
Quando: Sabato 7 maggio dalle 9.00 alle 11.30
Info e prenotazioni:
Simona 078 605 00 63 - Monica 079 518 22 64
 
 
 

 

 

Monica Damonte Reception

 Benvenuti nel Sito della Fisioterapia & Pilates Damonte!

Ubicato al piano terreno della mia abitazione, con il Monastero di Santa Maria e il Pizzo Visagn alle spalle, il mio studio di fisioterapia si trova nella frazione di Brégh, nella parte alta di Claro, il comune più a nord della grande Bellinzona.

Dotato di un’accogliente sala d’aspetto e di due luminosi spazi terapeutici, di cui uno adibito anche a piccola palestra, posso accogliere pazienti giovani e anziani e offrire trattamenti terapeutici prevalentemente manuali, su prescrizione medica .

Le varie modalità terapeutiche vengono adattate alla tipologia del paziente e alle sue esigenze e vengono impiegate sia a livello curativo che preventivo, sia in ambito medico che sportivo.

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Il tranquillo allenamento della resistenza.

Il Walking, la variante più sportiva della camminata, è descritta nella letteratura come la forma tranquilla dell’allenamento della resistenza, la quale garantisce uno stimolo di allenamento sufficiente senza il rischio contemporaneo di sovraccarico.

Il Walking si differenzia dalla “normale” camminata per una maggiore rapidità (frequenza dei passi più alta) e per il movimento delle braccia più marcato, che comporta di conseguenza l’impiego di una maggiore massa muscolare. Al contrario della disciplina dell’atletica leggera della marcia sportiva, l’appoggio del piede avviene possibilmente in corrispondenza alla larghezza dell’anca e non lineare, al fine di evitare un’eccessiva torsione ed abbassamento del bacino che potrebbero causare un sovraccarico .Anche se in un primo momento la tecnica del Walking sembra semplice, se ne raccomanda l’apprendimneto attraverso un’esperta guida. I monitori e le monitrici Allez Hop sono a disposizione per un’adeguata formazione.

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Pilates Training Miofasciale

Il Pilates contemporaneo® è adatto a tutti coloro che vogliono prendere coscienza del proprio corpo, che vogliono migliorare la loro postura, acquisendo maggior mobilità, flessibilità , forza, resistenza e resilienza. 

E altrettanto utile anche nell' approccio terapeutico  e può essere offerto come seduta individuale o come lezione di gruppo.

Sia lo sportivo che il principiante, ma anche il paziente che deve riabilitarsi sono stimolati in modo individuale e adatto alle proprie caratteristiche e alle proprie problematiche.

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Il Nostro Staff

Monica Damonte-Pellegrini Fisioterapista diplomata 1987

Dopo il diploma ho lavorato presso la clinica di riabilitazione Suva a Bellikon (AG), dopo di che mi sono trasferita in Ticino e ho iniziato a lavorare dapprima come fisioterapista ... +info

Loretta Berti-Pellegrini Inf. Odontoiatrica diplomata 1999

Ho conseguito il diploma di infermiera odontoiatrica nel 1999 e coltivo la passione dello sport e del movimento in generale da sempre. Bici, spinning , corsa, camminate in montagna e sci sono discipline che pratico con regolarità. La ginnastica è sempre stata una mia grande passione ... +info

Ultime Notizie

Possibilità di pagare con TWINT:

  • corsi di pilates e nordic walking
  • lezioni  private singole di Reformer 
  • lezioni singole di Pilates e Nordic Walking 

INFORMAZIONI STUDIO

Orari Studio

Lo studio è aperto dal:
LU al GIO dalle 08:00/11:45 - 13:15/17:00
MA e ME 08:00/11:45 - CHIUSO POMERIGGIO
VE 08:30 Incontro Nordic Walking - CHIUSO POMERIGGIO

Vi preghiamo di contattarci telefonicamente, o compilando il formulario di richiesta appuntamento.

Dove Siamo

Via a Brégh 13
6702 Claro

Tel: +41 91 863 37 67
info[at]fisioterapia-damonte.ch

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Monica Damonte-Pellegrini

Loretta Berti-Pellegrini