Programma Annuale dei Corsi

 

CORSI Data Giorno | Ora Dove Costi
GRUPPI

NORDIC WALKING

10.09.2021

 Venerdì

 08:30 - 11:30

(calendario scolastico)

 1° ritrovo al campo sportivo Ponte Claro, poi a seconda dall'itinerario

 200.- sett./ giu

90.-/ 10x

45.-/ 5x

10.-/ 1x

1 lez. prova gratis

 REUMAGYM

 vedi comunicazioni

reumaliga

inizio ottobre

 Martedì

 19:30 - 20:30

(calendario scolastico)

Palestra Scuole Comunali Claro

NECESSARIO

certificato COVID o  risultato negativo da tampone di volta in volta

www.reumatismo.ch

PILATES BEST AGE AND CARE & SLINGS

 16.09.2021 

09.06.2022

Giovedì

09:00-10:00

posti disponibili

Le lezioni seguono il calendario scolastico

max 12 posti per gruppo

 

  

  Claro 

Spaziolila.ch

 Alla Stazione 1, 6702 CLARO 

iscrizioni: 

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

  

550.-sett./giu

10x/ 200.- 

5x/100.-

1x/ 22.-

1 lez. prova/ 15.- 

PILATES BEST AGE AND CARE & SLINGS 

 

16.09.2021 

09.06.2022

 

Giovedì

13:45-14:45

1 posto disponibile

 

Le lezioni seguono il calendario scolastico

max 12 posti per gruppo

 

  Claro 

Spaziolila.ch

 Alla Stazione 1,

6702 Claro

16.09.2021-16.12.2021

* * * * *

Claro

Palestra Cadola

Strada Cantonale

6702 Claro

13.1.2022-09-06.2022 

iscrizioni: 

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

550.-sett./giu

10x/ 200.- 

5x/100.-

1x/ 22.-

1 lez. prova/ 15.- 

 

PILATES ONLINE

lezioni registrate

 

16.09.2021 

quando vuoi

da casa tua o

ovunque tu sei 

 

500.-sett. /giu

10x/ 150.-

5x/ 75.-

1x/16.-

1 lez. prova/10.-

 
SEDUTE INDIVIDUALI

PILATES MAT WORK

ALLEGRO REFORMER 2 & TOWER

PROGRAMMI INDIVIDUALI

PERSONALIZZATI

dal

06.09.2021

su appuntamento Studio Fisioterapia 

lezione individuale

60 min/ 90.-

45 min/ 60.-

30 min/ 45.-

 

 

 

 

 

 

Programma settimanale Nordic Walking 

Giorno ITINERARIO ora Ritrovo

 

     

venerdì 10 settembre

camminata sulle rive del Verbano 

08:20

08:55 

Claro, campo sportivo 

Minusio, parcheggio campo sportivo vicino al lago

venerdì 17 settembre

     

venerdì 24 settembre

Giro verso Pianezzo- Madonna degli Angeli- Scarpapè e ritornoa 

08:15

 

08:45 

 

Claro, campo sportivo 

 

posteggio a pagamento vicino alla chiesa St. Maria Assunta Giubiasco ( Piazza grande). 

 venerdì 1 ottobre

Giro circolare da Lodrino ai Pozzi di Iragna 

08:15 

08:35

Claro, campo sportivo 

Lodrino, campo sportivo

 venerdì 08 ottobre

     
venerdì 15 ottobre     

 

 

 venerdì 22 ottobre

     

 venerdì 29 ottobre

     

 venerdì 12 novembre

     

 venerdì 19 novembre

     

 venerdì 26 ottobre

     

venerdì 3 dicembre

     

venerdì 10 dicembre

     

venerdì 17 dicembre

passeggiata e auguri di Natale con cappuccino e panettone 09:00  da definire